Serwis składa się z zintegrowanych ze sobą modułów, takich jak kompozytor diety, moduł treningu siłowego oraz moduł treningu cardio, które odnotowują postępy użytkownika i prowadzą szczegółowe zapisy jego wyników. Serwis posiada wbudowanego przewodnika oprowadzającego użytkownika po zasadach prawidłowego żywienia oraz doboru ćwiczeń. Pomaga on zrozumieć istotę poszczególnych ćwiczeń i lepiej zagospodarować czas. Użytkownik ma dostęp do wszystkich modułów oraz wielu innych udogodnień stworzonych w celu ułatwienia pracy nad sobą.

W serwisie zapisuje się dane dotyczące rodzaju aktywności (np. bieganie, rower, pływanie), czasu trwania, dystansu, intensywności (np. tętno), spalonych kalorii oraz subiektywnych odczuć po zakończeniu ćwiczeń. Pomaga to ocenić poprawę wydolności organizmu i planować kolejne etapy treningowe. W części dotyczącej treningu siłowego uwzględnia się konkretne ćwiczenia, liczbę serii i powtórzeń, używane obciążenie. Taki zapis umożliwia systematyczne zwiększanie intensywności treningów, co jest kluczowe w budowaniu siły i masy mięśniowej.

W serwisie wprowadzony jest system raportów. Jest on prosty pod względem użytkowania i intuicyjności, ale rozbudowany. Dotyczy kwestii związanych ze spożywaniem posiłków (śledzenie spożywanego białka, tłuszczy i węglowodanów), a także oceny, czy dieta jest zgodna z naszymi celami, na przykład redukcją tkanki tłuszczowej, budową masy mięśniowej lub utrzymaniem zdrowia. Raporty treningowe mają na celu ocenę skuteczności wykonywanych ćwiczeń i całego planu treningowego.

Wiemy, jak trudno jest zacząć, dlatego stworzyliśmy system, który motywuje do działania już od pierwszego kroku. Każdy wysiłek, każda aktywność, każdy postęp – są doceniane. Budujesz swoją formę, poprawiasz wyniki, a przy tym zdobywasz punkty, które pokazują, jak wiele już osiągnąłeś. Dzięki przejrzystym poziomom widzisz, jak krok po kroku zmieniasz się z początkującego w prawdziwego eksperta.